我们的位置:中国财经新闻 > 新闻 > 正文

吴汉杰谈三伏天养生

来源:网络 时间2021-07-28 14:21:43

冬有“三九”、夏有“三伏”,这是一年之中最冷或最热的一段时间的“标记”,从久远历史便被定下来的。它们虽然不属于二十四节气节气,但却像节气一样对着农业生活具有指导意义,所以也被称作“杂节”。

吴汉杰作品《暗香浮动》

吴汉杰作品《荷香》

 

      夏至过后,白昼渐长,一年中气温最高、闷热又潮湿的日子“三伏天”随着夏至三庚而来,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但三伏天之所以称为“伏”,是因为有不少的寒气因素在人体内潜伏。因而,更要借着三伏天易排汗、排毒的时节来驱除体内之寒气,宜吃苦味、宜瑜伽、宜泡脚养生等。

吴汉杰作品《东篱多佳色》

 

      三伏天的燥热,会让人更容易心烦气躁、焦虑不安。越是焦躁,越要静心、沉住气。多多转移自己的注意力,保持元气,对身体更有好处。

最新图片

捷途万人直播惠势如破竹,2小时狂揽5612台订单 青岛海峡旭辉知识产权莱西服务中心挂牌成立 DHG惊艳中国人力资源服务展(广州)站 人才治理受热捧 首款歌颂中国盛世玉印《吉祥如意·宝平印》由北京工美隆重发行