自行车骑行318详细攻略？

骑行成都至拉萨318线，全长2200公里，途中穿越高山峡谷和高原地区，要具备基本都骑行经验和身体条件。

详细攻略：

骑行前必须进行体检，确保身体无基础疾病。必备一辆性能良好的自行车和配套装备、露营器具等。

进行路线规划，了解沿途的景点、路面情况、气候变化等。通过互联网查询，或者向当地的骑行俱乐部咨询。

预备好基本的食品和水，提前掌握沿途的住宿情况，预定酒店或者选择露营。

路线安排：成都 - 都江堰 - 马尔康 - 小金 - 茂县 - 理县 - 甘孜县 - 康定 - 新都桥 - 红原 - 九寨沟 - 理塘 - 色达 - 稻城 - 亚丁 - 墨脱 - 八宿 - 昌都 - 拉萨。

沿途的海拔高度，要有心理准备和适应，途中车辆和装备的状态良好，穿着醒目的骑行装备，遵守交通规则。